تم عمل جدول العناية بالشعر او روتين العناية بالشعر بناءً على نتائج الدراسات العلمية بالإضافة إلى آراء خبراء بيبي ليس اي برو. هذا الدليل لمساعدة النساء والرجال في العناية بشعرهم لكنه قد لا يمنحك النتائج التي تريدها او يحقق تأثيرات سحرية بل هو نظام عام للعناية بالشعر.
يتضمن جدول العناية بالشعر بشكل أساسي الشامبو والبلسم وتجفيف الشعر وتسريحه. بمعنى آخر هو يعد دليل لغسل الشعر والمحافظة عليه وتجفيفه. تلبية احتياجات شعرك وامداده بالعناصر الضرورية له هو الهدف الرئيسي من تجديد روتين العناية بالشعر الخاص بك.
غسل الشعر
توجد العديد من انواع الشامبو التي تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي والتي تؤثر على طبقة الـ cuticle بشكل سلبي وتؤدي إلى تآكلها. كما ان استخدام الزيوت اكثر من اللازم والبروتين قد يؤثر أيضاً على الشعر بشكل سلبي. ومع ذلك غالبا ما يستخدم الناس منتجات العناية بالشعر بشكل مفرط لانهم يعتقدون ان الشامبو الذي يحتوي على رغوة أكثر ينضف الشعر افضل. في حين ان الشعر لا يحتاج إلى غسل عميق طوال الوقت نظراً للضرر الكبير الذي يسببه مكونات الشامبو الخافضة للتوتر السطحي بمرور الوقت.
انصحك بشراء شامبو وبلسم ثنائي بدون كبريتات كبداية. إذا كنت معتاد على استخدام شامبو شديد فسوف يحتاج شعرك إلى بعض الوقت للتكيف مع الشامبوات اللطيفة لذا تحلى بالصبر.
تجنب غسل شعرك يومياً لأن الغسل اليومي يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس. يحتاج شعرك إلى الزيوت الطبيعية لتليين جذع الشعر وتعويض شعرك عن الضرر الذي يحدث بسبب العوامل الضارة. ومع ذلك من الممكن أيضًا أن تتفاقم أي حالة تعاني منها فروة الرأس من خلال عدم الغسل بما فيه الكفاية.
عدد مرات غسل الشعر في الاسبوع يختلف من شخص لآخر. جرب فترات زمنية مختلفة بين غسلات الشعر لمعرفة افضل وقت لغسل شعرك في الوقت المناسب لك. يمكنك ايضاً غسل الشعر في بعض المرات بدون شامبو للمحافظة على العناصر الطبيعية الموجودة في البصيلات.
إذا كنت تستخدمين أي منتجات تصفيف أو co washing، فاستخدمي أيضًا شامبو منقيًا أقوى كل بضعة أسابيع
البلسم
يحمي البلسم الشعر من خلال تنعيم الطبقة الخارجية منه مما يقلل من فرصة التلف ويجعل جذر الشعر أنعم وأسهل في التمشيك والتحكم فيه. كما أنه يقلل من فقدان الرطوبة. يمكن استخدام البلسم أثناء الاستحمام وبعد غسل الشعر وهو رطب أو جاف وبكمية مركزة كبلسم عميق قبل الغسيل. قد تجد فائدة من استخدام نوع واحد، أو أكثر حسب قابلية شعرك للتلف ومساميته.
تعد انواع البلسم التي التي تترك على الشعر أو البلسم الذي تضيفه بعد غسل الشعر مفيدة جدًا إذا كنت تخطط للقيام بأي نوع من التصفيف. ابحثي عن شيء خفيف إذا كان شعرك رقيقًا يتوزع بسهولة، مثل سائل رقيق أو بخاخ لا يحتوي على سيليكون ثقيل. يمكن أن يسبب السيلكون هيشان الشعر.
اخيرًا ، عادةً ما يكون للبلسم او الترطيب العميقة التأثير الأقوى، ومن هنا جاءت تسميتها. إذا كان شعرك لا يزال جافًا أو خشنًا، جرب تركيبة بلسم طبيعي أو تجاري عميق مرة كل أسبوع إلى أسبوعين. اعتمادًا على كمية التكييف التي تبحث عنها والمكونات التي تستخدمها، يمكنك وضعها لبضع دقائق في الحمام، أو وضعها على رأسك قبل بضع ساعات من الغسل، أو وضعها في الليل، والنوم عليها باستخدام قبعة استحمام، واغسلها في الصباح. يؤدي تسخين البلسم العميق قبل الاستخدام إلى زيادة قدرات الاختراق لمن لديهم شعر منخفض المسامية (تقشر قشور البشرة على العمود). هذه أيضًا فرصة جيدة للعناية بفروة الرأس أيضًا بمكونات مضادة للبكتيريا.
استخدام سيروم وزيت للشعر
السيروم من افضل منتجات المحافظة على الشعر لانه يحمى الشعر ويغذيه ويرطبه بشكل فعال. اختاري السيروم المناسب مع نوع شعرك وطبيعته وابحثي دوماً على المنتجات الخالية من السالفات والكبريتات. كما ان الزيوت الطبيعية الخام تغذي الشعر وتحميه من التقصف. اختاري مكونات طبيعية مثل روز ماري للشعر او الخروع ستغذي شعرك وتزيد من كثافته وتمنع تساقطه.
تجفيف الشعر
أحد أكثر مصادر تلف الشعر التجفيف بالحرارة ومجففات الهواء الساخن. لتقليل التلف الحراري يمكنك البدأ بتجفيف شعرك بمجفف الشعر الهواء البارد او هواء متوسط الحرارة وعلى مسافة لضمان التخلص من الماء المفرط بعد الاستحمام إذا كنتي تصففين شعرك وهو مبلل. بعد ذلك لا تنسى تجفيف شعرك بمجفف الشعر قبل استخدام المكواة الحرارية. بالطبع فإن الافراط في استخدام الحرارة يؤثر على صحة الشعر خاصة إذا كان الجهاز المستخدم لا يحتوي على الأيونات أو من ماركة غير معروفة.
جدول العناية بالشعر الخاص بي
فيما يلي الجدول الخاص بي لاسبوع للعناية بالشعر. اتمنى ان يفيدكم في العناية بشعركم والمحافظة عليه هذا الجدول مفيد لجميع انواع الشعر بما فيها الشعر المصبوغ والمعالج كيميائياً. فيما يلي ما اقوم بعمله لشعري كل اسبوع للمحافظة على لمعانه وكثافته وطوله:
تصفح أيضاً:
- فوائد زيت الخروع للشعر والبشرة
- 9 حيل لصبغ الشعر في المنزل حسب الخبراء
- 7 ماسكات للشعر الكيرلي والمجعد خالية من السالفات
- افضل زيت للشعر طبيعي لتطويل الشعر
- حكة فروة الرأس بعد الصبغة
- مكواة فرد الشعر بدون سلك بيبي ليس 9000
ملخص
العناية بالشعر امر ضروري للمحافظة عليه لجميع المراحل العمرية لأن الشعر يحتاج لاهتمام كبير. وغالباً لا تظهر آثار عدم العناية بالشعر إلا بعد مدة كتساقط الشعر او جفافه. ولا تظهر النتائج بشكل فوري ايضاً فاصبر وما دمت تداوم على الروتين الصحيح فسوف تجد النتائج المرجوة في اقرب وقت ممكن. إذا كانت لديكم اي اسئلة حول العناية بالشعر فيمكنكم وضعها في التعليقات بالاسفل وسوف أجيب عليها في أقرب وقت ممكن.
المصادر:
مرحباً! معكم د. إسراء شتا صيدلانية وخبيرة تجميل. أقوم بعمل مراجعات منتجات لأكثر من 7 أعوام. جميع مراجعات المنتجات التي أعرضها اقوم باختيار المنتجات بعناية فائقة وبدون تحيز للمنتج. أنا متأكدة أنك ستجدين العديد من الحيل التي ستساعدك في المحافظة على نعومة وجمال شعرك أكثر من أي وقت مضى!
